balans is mijn toverwoord!

Overal en nergens gaat het tegenwoordig over gezond eten en gezond bewegen. De lifestyle-goeroes schieten als paddenstoelen uit de grond. De één nog strenger dan de ander en allemaal hebben ze een grote schare volgelingen op hun facebookpagina’s waar ze aan iedereen die maar wil luisteren vertellen wat we vooral NIET mogen doen. Ik word daar een beetje recalcitrant van…

Toen ik zelf op zoek was naar verbeteringen in mijn leven werd ik voor mijn gevoel ‘achtervolgd’ door mensen die allemaal op hun website claimden wat NIET meer mag als je gezond wil zijn en bruisend door het leven wil gaan. Ik geloof daar niet zo in. Ik weet inmiddels dat ik me ook energiek en bruisend kan voelen met een leven waar balans belangrijk is. De balans tussen zogenaamd “gezond” eten en “fout” eten.

Het grappige hiervan is dat je lichaam heel snel meedoet. Als je weer leert luisteren naar je lichaam zul je versteld staan hoe uitvoerig je lichaam verteld over wat fout eten doet in je lichaam. Zo wordt het heel gemakkelijk de juiste keuzes te maken en balans te vinden in je keuzes. Ook omdat je jezelf niet vertelt wat je niet meer mag. Je mag alles! Je leert alleen weer naar je lichaam te luisteren en die is heel duidelijk in wat het liever wil.

balans_olifantDeze site gaat over gezond bewegen en gezond eten op een manier die past in jouw drukke leven. Met kleine aanpassingen is het helemaal niet zo moeilijk om de eerste stappen te zetten. En daar hoef je weinig voor te laten en kan je ook nog leuke (en lekkere) dingen doen en eten. En nee, om gezond te leven hoef je niet de schappen met superfoods leeg te kopen. Ik zoek het veel dichterbij. Hoe ik dat doe deel ik in mijn persoonlijke adviezen, trainingen, workshops en recepten.

Ik heb mij verdiept in alles wat met eten en bewegen te maken heeft. En heb zelf de weg naar een gezond leven in balans ervaren en inmiddels honderden mensen persoonlijk begeleid om hetzelfde te bereiken. Ik geef regelmatig trainingen en voedingsworkshops in mijn eigen studio in Arnhem. Ook ben ik sportvastencoach. Sportvasten is een unieke trainingsmethode waar je een switch maakt van suiker- naar vetverbranding. Tegelijkertijd helpt het je een begin te maken naar het leven in balans. Daarnaast run ik Bootcamp Maffia – opgericht in 2011 is het inmiddels de grootste bootcampclub in Arnhem en omgeving.

Ik hoor graag van je. Hieronder in een reactie of direct via de mail of telefoon.

2 reacties op balans is mijn toverwoord!

  1. SAS stoop zegt:

    Hai Anneloes,
    Wat n inspirerend verhaal! Bijzonder en leuk om te lezen hoe je tot dit bent gekomen en mooi om te zien dat je nu zon succes hebt in Arnhem! Ik kom zeker nog n keer meedoen om de sfeer te proeven!
    Succes met alles!

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s