Simone

‘Voor Anneloes at ik gezond, dacht ik, en toch kwam ik aan…’​

Simone

Leeftijd: 46 jaar
Soort werk: zittend
Programma: Mijn Maffiacoach. Simone sport 3x per week. Twee doet ze mee de groepslessen van Bootcamp Maffia en een keer sport ze thuis. Dan maakt ze het huiswerk wat ze heeft gekregen. Simone wilde liever anoniem blijven, daarom is haar naam een pseudoniem en hebben we geen foto van haar geplaatst.

Resultaat na 10 weken: 10kg er af – elke week een kilo eraf!

‘Ik had bij Anneloes eerder het Lekker-in-je-vel-programma gevolgd en daar had ik veel baat bij. Een tijd lang ging ik hartstikke goed. Ik sportte een paar keer per week en at gezond. Totdat ik een blessure kreeg. Ik bleef gezond eten, snoepte helemaal niet, en toch kwam ik aan. Ik begreep er helemaal niets van, ik dacht dat er iets mis was met me. Ten einde raad klopte ik toch maar weer aan bij Anneloes.’

‘Eerst heb ik een voedingsdagboek voor haar bijgehouden. Daaruit bleek dat er toch een aantal foute gewoontes in geslopen waren. Ik dronk bijvoorbeeld wel erg veel koffie verkeerd. Alles bij elkaar dronk ik zo meer dan een liter melk per dag. Ook at ik veel kaas en waren mijn porties havermout bij het ontbijt veel te groot. Daar kon ik volgens haar al eenvoudig winst behalen.’

‘Daarnaast heeft zij me op een programma van drie keer per week sporten gezet. Ik mag zelf invullen hoe ik sport. Ik doe nu 2 bootcamps per week en één keer per week ga ik ’s avonds fietsen of doe ik een setje oefeningen dat Anneloes me gegeven heeft. Daarnaast heeft ze een aantal supplementen gegeven die het afvallen ondersteunen. Geen gekke dingen verder, maar ik heb wel het gevoel dat ze heel goed helpen.’

Gemotiveerd
‘Over de coaching van Anneloes kan ik alleen maar vol lof zijn. Ik zie haar eens in de twee weken, en dan kijken we naar mijn gewicht en mijn vetpercentage. Dat helpt enorm om gemotiveerd te blijven. Ik had de neiging om die afspraken uit te stellen, omdat ik voor mijn gevoel niet voldoende resultaat had behaald. Daar heeft ze nu een stokje voor gestoken, en dat houdt de discipline er goed in. Verder kan ik het goed vinden met Anneloes. Mijn gewicht zit me al jaren dwars, dat is echt mijn zwakke plek. Zij gaat daar heel erg goed mee om. Daarnaast vind ik haar een fijne sportinstructeur; ze zorgt ervoor dat ik niet over mijn grenzen ga.’

‘Ik ga door met Anneloes tot ik 20 kilo kwijt ben. Voor nu ben ik heel tevreden over de voortgang, het moet allemaal ook niet te snel gaan. Als ik geen progressie meer boek, dan wil ik sportvasten. Dan leert mijn lichaam efficiënter met energie om te gaan door van suiker- naar vetverbranding over te stappen. Maar als ik zo doorga, is dat voorlopig niet nodig.’

Dit interview met Simone was in de zomer van 2016. Inmiddels is Simone al meer dan 20 kilo kwijt. Ze komt nog regelmatig bij Anneloes langs, gewoon een meetmomentje eens in de vier weken., Dit houdt haar scherp en voorkomt terugval.

Geen Commentaar

Sorry, het reactieformulier is gesloten op dit moment.

×